Tøsetur – for at revitalisere DIG

Kom med Susan og Tina til Spanien på yoga og afslapnings ferie.

Du skal næres i krop og sind, af mindfulness, yoga, nærvær og afslapning, og du komme styrket hjem fuld af inspiration.

Vi endte faktisk med at forlænge ferien til 8 dage – lige i sidste øjeblik. Og hvor var vi alle taknemmelig for dette 🙂

Dette var udgangspunktet. Skal du med næste gang? Vær en del af fællesskabet – med rum til forskelligheder, så du kan være dig.

Vi går opdagelse hos den lokale købmand, og skiftes til indkøb, samt tilberedning af maden.

Mulighed for tilkøb af coaching hos Susan og massage hos Tina.

Dag 1 (Foreløbigt program (Dette er kun et tilbud, du vælger selv til og fra).

  • Ankomst til huset. Vi pakker ud og mødes til fælles info
  • Frokost og efterfølgde mindfulness/yoga på stranden
  • Aftenmad
  • Aften meditation, sov godt

Dag 2 

  • 7.30 -8.15 Morgen yoga på stranden
  • Morgenmad nydes i huset. Formiddag fri
  • Frokost spises samlet, og efterfølgende er der mulighed for gå tur til byen
  • Snack på terrassen/mindfulness
  • Aftensmad
  • Meditation, sov godt

Dag 3

  • 7.30 -8.15 Morgen yoga på stranden
  • Morgenmad nydes i huset. Formiddag; Mindfulness
  • Frokost; Tapas på stranden, og eftermiddagen fri
  • Aftensmad ogspændende foredrag om Omega 3
  • Meditation, sov godt

Dag 4 

  • 7.30 -8.15 Morgen yoga på stranden
  • Morgenmad, formiddag fri
  • Eftermiddag kan bruges på Massage/coaching (300 kr.) ellers shoppetur
  • Vi starter grille kl. 18.30 med vin og bobler
  • Meditaion, sov godt

Dag 5

  • 7.30 -8.15 Morgen yoga på stranden
  • Morgenmad nydes i huset. Formiddag fri
  • Frokost spises samlet, og efterfølgende er der mulighed for gå tur til byen
  • Aftensmad
  • Meditation, sov godt

Dag 6

Heldigvis fik vi også dag 7 og 8, og dermed to hele ekstra dage. Heldige os.

  • Afrejse 7.15 (Lander i Billung 10.30)