IMG_0100 (1280x1229)

Yoga til nogle af vores kommunale helte

Jeg tænker at vi faktisk alle er forbundne. Vi giver alle et bidrag til hinanden. På tværs af alder, lande, uddannelse, jobstatus mv. Måske ikke direkte, men bag scenen. Butiksansatte, hospitalsansatte, produktions arbejderne – ja, os alle. Vi har brug for hinanden.  Vi er samlet i et stort netværk, et fællesskab. Så smil til alle Læs mere……

IMG_3346

Taknemmelig morgen yoga og solhilsner

På denne smukke ‘første efterårs’ morgen, fik jeg lyst til at sende solen min dybeste taknemmelighed.  Dens lyse  betyder alverden for mig. Allerede lidt over 6 begyndte den at sende et spædt  lys ud over himmelen.  Tak. Jeg varmede op med 12 solhilsener, Surya Namaskara, for lige at få gang i kroppen. Jeg guider dig Læs mere……

IMG_6804 (640x424)

Familie- og Akroyoga

I søndags var yogasalen fuld af liv, da en af Danmarks dygtigste børneyogalærer instruerede familie- og Akroyoga for os på landet – her hos mig. Sammen skabte vi nærhed, tryghed og glæde – mellem voksen og barn. Vi gik alle hjem med nye varme minder og sjove, sunde legende øvelser, som vil blive flittigt brugt Læs mere……

IMG_6658

Yoga festival i Randers

I går var jeg og skønne Victoria Nord til yoga festival i Randers. Dejlige mennesker og en hyggelig atmosfære. Det vil jeg varmt anbefale alle til næste år. Jeg kom beriget hjem med inspiration, og glade stunder. Det kommer til at gavne endnu flere nu. Der var så mange spændende workshops at vælge mellem!!   Henning Læs mere……

IMG_5937

Stress reducerende fitness

I dag var jeg inviteret på besøg hos Fitness for Lift, af min nye “retreat-veninde” Mai, så jeg kunne se hendes “legeplads”. Og det er skisme en dejlig  sund legeplads efter min mening! Vi deltog på 2 hold, med instruktør Flemming Laigaard  – og det bliver forhåbentlig ikke sidste gang.  Jeg oplevede stedet, træningen og Læs mere……