IMG_6804 (640x424)

Familie- og Akroyoga

I søndags var yogasalen fuld af liv, da en af Danmarks dygtigste børneyogalærer instruerede familie- og Akroyoga for os på landet – her hos mig. Sammen skabte vi nærhed, tryghed og glæde – mellem voksen og barn. Vi gik alle hjem med nye varme minder og sjove, sunde legende øvelser, som vil blive flittigt brugt Læs mere……

IMG_5937

Stress reducerende fitness

I dag var jeg inviteret på besøg hos Fitness for Lift, af min nye “retreat-veninde” Mai, så jeg kunne se hendes “legeplads”. Og det er skisme en dejlig  sund legeplads efter min mening! Vi deltog på 2 hold, med instruktør Flemming Laigaard  – og det bliver forhåbentlig ikke sidste gang.  Jeg oplevede stedet, træningen og Læs mere……