IMG_8086 (1024x768)

J(y)oga – med udsigt til indsigt

Mest for sjovt. Fordi udsigten er fantastisk – og fordi du kan gøre det samme 🙂 Det handler om indre glæde og velvære, og ikke hvordan det ser ud.  Og jeg nød min lille ‘uelegante’ J(y)oga  seance på toppen af Mount Toubkal, det højeste bjerg i Høje Atlas (Nordafrika). Efter mange timers  vandring (eller arbejdsdag), Læs mere……

IMG_0100 (1280x1229)

Yoga til nogle af vores kommunale helte

Jeg tænker at vi faktisk alle er forbundne. Vi giver alle et bidrag til hinanden. På tværs af alder, lande, uddannelse, jobstatus mv. Måske ikke direkte, men bag scenen. Butiksansatte, hospitalsansatte, produktions arbejderne – ja, os alle. Vi har brug for hinanden.  Vi er samlet i et stort netværk, et fællesskab. Så smil til alle Læs mere……

IMG_6804 (640x424)

Familie- og Akroyoga

I søndags var yogasalen fuld af liv, da en af Danmarks dygtigste børneyogalærer instruerede familie- og Akroyoga for os på landet – her hos mig. Sammen skabte vi nærhed, tryghed og glæde – mellem voksen og barn. Vi gik alle hjem med nye varme minder og sjove, sunde legende øvelser, som vil blive flittigt brugt Læs mere……

IMG_5937

Stress reducerende fitness

I dag var jeg inviteret på besøg hos Fitness for Lift, af min nye “retreat-veninde” Mai, så jeg kunne se hendes “legeplads”. Og det er skisme en dejlig  sund legeplads efter min mening! Vi deltog på 2 hold, med instruktør Flemming Laigaard  – og det bliver forhåbentlig ikke sidste gang.  Jeg oplevede stedet, træningen og Læs mere……