Yoga og Coach ferie i Spanien

8 dage og 8 kvinder i alle aldre, hvor af de fleste ikke kendte hinanden.

Hvordan går det, når man pludselig skal være sammen i en hel uge?

Kan man det? JA DA . Det har vi virkelig bevidst – og det gav inspiration udover alt forventning. Til alle.

Hver dag startede med yoga enten på stranden …….

 

….eller ved poolen.

For dem med trang til flowyoga og mere styrke startede vi kl. 8.00.

De øvrige kom til 8.30 – hvor øvelserne blev tilpasset den enkeltes niveau. Nogle valgte fx Stole-yoga frem for en måtte på gulvet.

 

 

Dette billeder er kun “indskydt” for at vise udsigten fra en yogamåtte ved poolen kl. ca. 8.30.

Nede fra og op……..

We love it 🙂

 

Og hvad laver man så udover yoga, og standture?

Jo, apropos “WE LOVE IT”, så lavede vi en Ole Henriksen aften med lækre masker, sponsoreret at en deltager.

Det gav anledning til meget sjovt. Hvem er ikke GRØN af misundelse (griner).

Desuden havde vi tema om Skyggearbejde, omega 3 og Safran ( i relation til humør).

Der er så meget vi kan dele og erfaringer vi kan blive klogere af.

 

 

Denne ferie havde fokus forkælelse og afslapning. Derfor var dejligt mad og drikke, er en vigtigt del (kontra fx en detox rejse)

Hvad morgen efter yoga, havde Susan morgenmaden klar. Specielt bananpandekager var i høj kurs.

Med 8 kvinder i huset, var det ingen sag af producerer lækkerier som tapas, supper, salater mv.

Selvfølgelig skulle vi også ud og spise rigtig Spansk en aften, og fandt en lille familie drevet restaurant.

 

 

Hver dag var der egen-tid til lige det den enkelte havde lyt til: shopping, manicure, afslapning på stranden, gå ture på den fine sti langs kysten og klipperne mv.

Vi fik læst, snakket og slappet af.

Jeg nævner ingen navne (griner), men nogen af os nød den daglige drink på en lille hyggelig taverne eller strandbar.  Eller var det mon de søde bartendere? Tja…..

Du kan se lidt mere om rejen her.