IMG_20170625_100310 - Kopi

108 Surya Namaskara (Solhilsner)

Her til formiddag, har jeg og 14 fantastiske kvinder lavet 108 solhilsner herude på min terrasse. Ifølge yoga traditionen har alle yogier godt af at udføre 108 solhilsner en gang årligt – yogaens mest kendte sekvens. Det regnes for en kropslig og mental udrensning. Kroppen strækkes og masseres. Alle muskler og vitale organer stimuleres, når Læs mere……