108 Solhilsner

Ifølge yoga traditionen har alle yogier godt af at udføre 108 solhilsner en gang årligt – yogaens mest kendte sekvens, som regnes for en kropslig og mental udrensning.

Du få en helt unik oplevelse af at fordybe dig bevidst og nærværende i den rytmiske flydende udførelse af yogaens mest kendte sekvens.

Kroppen strækkes og masseres. Alle muskler og vitale organer stimuleres, når vi i flow bevæger rygsøjlen frem og tilbage og skaber mere plads mellem ryghvirvlerne.

Jeg guider dig i gennem alle 108, så du kan give dig hen til en flydende bevægelse og synke ind i dig selv. Jeg tæller til i stilhed til 108 vha. fine sten, som hver har et smukt mantra/affirmation skrevet på sig. Smart tællesystem – og samtidig er alle de positiv ord med os hele vejen.

Vi varmer lidt op, laver 108 solhilser og slutter af med dejlige stærk.
Fordi vi kan

Vi gør det sammen lørdag d. 25/5 – 2019
På terrassen (forhåbentlig)
Kl. 8.45 – ca. 10.45
Kr. 80 (inkl. Snack)
(Gennemføres ved min. 8 deltagere)

Giv dig selv denne udfordringen, få sved på panden, mærk styrken og pulsen. Samtidig strækkes, masseres og stimuleres alle muskler og vitale organer.

Gave til dig du kan lave 12 solhilsner mens jeg guider dig. Klik her: 

Billeder fra 2018